LES BALADES AU COUCHER ET AU LEVER DU SOLEIL
Fêtent bientôt avec succès leur 2e année !
Déjouer les couleurs.. Jouer avec les ombres.. L’espace entre jour et nuit offre une lecture multiple ! Nuance.. perception.. distance.. gradation.. idée.. croyance.. pensée.. le pouvoir est grand de celle et celui qui ouvre ses yeux et regarde, et les cadeaux de chaque instant !
L’automne et l’hiver s’y prêtent particulièrement car les horaires de lever et coucher du soleil sont plus accessibles !
Sortie en groupe pour admirer le coucher de soleil sur les hauteurs de la Ville de La Chaux-de-Fonds. Bonnes chaussures aux pieds, vous êtes déjà prêt à passer un moment à part ! Je m’occupe du reste !
Plus d’infos en prenant directement contact. Je vous concocterai une sortie sur mesure !
Sortie mère-fille
Sortie en famille, 3 générations
Sortie mère – fils
Pour les lèves-tôt, la variante lever du soleil existe aussi et offre une magnifique façon de débuter sa journée! Après ce moment « wow » le plein d’énergie est garanti !
Balade Energisante en Forêt
Praticienne en bains de forêt
Prenez un grand bol d’air lors d’un moment passé en forêt et appréciez les bienfaits amenés par une immersion entre les arbres.
Les études sur l’impact positif de la nature sur le bien-être sont de plus en plus nombreuses et les bénéfices reconnus à la pratique japonaise du Shinrin-yoku sont multiples.
En effet le Bain de Forêt a prouvé ses effets bénéfiques pour les humains, notamment
- un moment de tranquillité
- un sentiment d’apaisement
- un gain d’énergie, une augmentation de la vivacité
- un renforcement du système immunitaire
- une amélioration de la concentration et de la mémoire
- une amélioration des fonctions cardiovasculaires et du métabolisme
- une diminution du stress
- une diminution de la fatigue, de la dépression
- une diminution de la pression artérielle
- une diminution du taux de glycémie
- un abaissement du seuil de la douleur
- une facilitation de la perte de poids
- et bien d’autres, à vous de les découvrir !
et également ses bienfaits pour la Nature car amenant une sensibilisation aux autres formes du vivant et une conscience écologique .
Le Shinrin-yoku est une sorte de déambulation sans objectif, en forêt, qui influence le corps et l’esprit. Il s’agit d’éveiller tous les sens. En conscience.
Je vous guide, en forêt, dans cet environnement que j’affectionne particulièrement et dans un endroit que je connais comme ma poche.
C’est un accompagnement à l’écoute des perceptions de chacunE, un temps de connexion à soi et aux autres, encadré avec humour, douceur et bienveillance, dans la présence à l’instant et l’ouverture aux sens.
On marche, déambule dans la forêt, je vais à un rythme, et vous vous allez suivre le vôtre. Téléphone rangé. Une seule règle c’est qu’il n’y a pas d’obligation. Tout n’est que proposition, à prendre ou non. La seule chose vivement recommandée c’est de se laisser piquer par la curiosité.
Je vous invite, à divers moments pendant cette balade, à porter votre attention sur plusieurs éléments.
Sur vous d’abord, votre corps, vos mouvements..
Puis sur ce qui nous entoure..
Et vient ensuite une proposition d’activité en lien avec ce que nous venons d’observer, d’expérimenter.
Cette balade allie mouvement, redécouverte de la forêt, connaissances naturalistes et aspect ludique.
A effectuer seulE, à deux, en petit groupe, en famille, en sortie d’équipe… Je vous propose une offre en adéquation avec le profil du public et en lien avec les lieux et/ou la saison.
Tarif pour une balade d’une durée de 1h30 environ :
Une personne, prix libre, en conscience, entre 80.- et 120 .- / balade
De 2 à 4 personnes 140 .- / balade, prix réparti entre les participants, soit entre 35.- et 70.-/ personne
De 5 à 8 personnes 180.- / balade , prix réparti entre les participants, soit entre 22.50 .- et 36 .-/ personne
Paiement par Twint ou bulletin de versement
Sortie d’équipe, 8-10 personnes maximum, durée 2h environ, 300 .- / balade. Collation incluse (sans boisson).
Paiement par Twint ou bulletin de versement
Tout rendez-vous non annulé 48h à l’avance est dû.
BALADE EN FORET A THEME
Cette activité, axée sur le CONNAITRE, proposée un samedi par mois pendant toute l’année, est une invitation à découvrir la forêt au travers du regard d’un spécialiste notamment des arbres, de la forêt, de la montagne, des champignons, des oiseaux, du sol, des plantes comestibles, des énergies, du chamanisme… N’hésitez pas à jeter un œil ci-dessous et à réservez les dates ! (Dates à venir… )
La sortie dure entre 3h et 4h. Collation incluse (sans boisson).
Pour le paiement, nous vous proposons un prix libre, en conscience, entre 80 et 120.-/ personne. La sortie a lieu dès 8 participants et par tous les temps (sauf orage gras)
Paiement possible par Twint ou via un bulletin de versement