Adoptez le réflexe coaching
Coaching de Vie et Coaching de Formation
COACHING DE VIE, en atelier ou en balade à l’extérieur
Coach certifiée
Bienvenue. Je vous souhaite une belle immersion dans la rubrique Coaching. Je vous invite à vous installer confortablement pour profiter pleinement de cette lecture. Faites-moi signe quand vous vous sentez prêt(e). Ok. On commence.
Le coaching, c’est quoi ?
Le coaching c’est une rencontre. Un moment privilégié. C’est un accompagnement présent, dans la bienveillance et dans l’accueil. Sans jugement. Sans conseil. C’est accompagner une personne de son état présent, avec les ressources qu’elle a en elle à ce moment, vers un état désiré ou un objectif qu’il s’agit de faire émerger ensemble. On respecte le rythme, on l’accompagne là où la personne est prête à aller. La solution est en elle. Un objectif bien défini et en lien avec les valeurs agira comme un aimant. On définit alors une action à notre portée. En lien avec nos valeurs. On est en mesure d’agir et d’avancer, soutenus par un socle qui nous convient et nous correspond : nos valeurs, nos ressources, et en se faisant l’ami de nos inconforts.
C’est une démarche active, axée vers l’avenir.
Parfois elle nous remue. Elle nous questionne. Elle nous titille. Elle nous défie. On y résiste. On accepte. On (re)découvre. On travaille. On avance. On change, et le tout dans un cadre qui donne des ailes.
Non-jugement, bienveillance, confidentialité, respect, écoute, responsabilité, confiance, partage, engagement, liberté, ouverture, humour…
A quel moment ?
Problématique récurrente ? Situation qui engendre du stress ? Envie de changement mais on ne sait pas trop quoi..?
Dès le moment où vous éprouvez le besoin d’être accompagnéE ou épauléE dans une situation où un changement est souhaité, dans votre vie professionnelle ou privée, vous êtes au bon endroit.
Etudes, formation, profession, vie de famille, sport, éducation, loisirs, santé, convalescence… dans ces domaines, et bien d’autres encore, le coaching vous amène à poser un autre regard sur la situation et vous ouvre de nouveaux possibles.
Le coaching permet de se connaître davantage et de comprendre ses fonctionnements. Par une belle panoplie d’outils nous sommes en mesure
- de clarifier un objectif
- d’identifier les valeurs
- d’intégrer les résistances
- d’identifier les croyances limitantes
- de revisiter les échecs
- de faire émerger de l’inconscient
- d’ouvrir la conscience
- de sortir du mental
- d’écouter les messages du corps
- de donner la place aux émotions
- de faire émerger le besoin derrière l’émotion
- de provoquer afin d’aider à choisir
- d’intégrer plutôt que d’opposer
- de gagner en confiance
- de connaître nos limites
- d’apprendre à dire non
- de progresser dans la séance
- de nous projeter
- de nous engager vers une action
Ainsi le coaching s’adresse à toute personne qui ressent le besoin d’être accompagnée dans une réflexion ou une action qui s’inscrit dans une dynamique de changement.
Quelles sont les sources du coaching ?
Le coaching se nourrit essentiellement des approches qui s’intéressent à l’intégration du corps, des émotions, des champs cognitifs et du comportement. Il s’appuie également sur les approches systémiques qui visent à rendre à la personne sa capacité à identifier ses problèmes et à les résoudre, grâce à des actions de changement dans lesquelles elle est impliquée. L’approche sur laquelle repose le coaching auquel j’ai été formée puise dans divers courants et théories qui constituent les racines du coaching notamment :
- l’Analyse transactionnelle
- la Programmation neuro-linguistique
- l’Hypnose ericksonienne
- l’Ecoute Rogerienne
- la Psychologie transpersonnelle
- la Gestalt-Therapie
- l’Approche Centrée sur la Personne
- l’Approche systémique
- la Pensée métaphorique
- l’Intuition
- les Neuro-sciences
- la Physique quantique
Et ça se passe où ?
A La Chaux-de-Fonds ou dans ses environs
Un accompagnement s’effectue soit en Atelier, soit en Extérieur dans la nature. A choix pour chaque séance.
L’Atelier vous offre un endroit tranquille, confortable, sécurisant et facile d’accès. Certaines fois, l’accompagnement y est plus adéquat, selon la problématique, l’état d’esprit ou la saison !
Le tarif est libre, en conscience, entre 80 .- et 120 .- / séance d’une durée d’environ 1h30
Paiement par Twint ou en cash
En extérieur, dans la nature, vous croisez sur votre chemin toute une série d’éléments inattendus et qui seront utilisés pour vous permettre d’envisager votre situation sous un nouvel angle, en vue de trouver des réponses et des solutions nouvelles.
La mise en mouvement est également très bénéfique à la prise de recul. En sortant du contexte, on peut voir les choses autrement.
Et en plein air, le corps est mieux oxygéné.
Le prix est libre, en conscience, entre 80.- et 120 .- / séance d’une durée d’environ 1h30
Paiement par Twint ou en cash
COACHING DE FORMATION
sur site, en atelier ou en balade à l’extérieur
Formatrice d’adultes & Coach certifiée
Cette prestation s’adresse
- aux particuliers, adultes ou jeunes gens, qui sont actuellement en formation et qui ressentent le besoin d’être accompagnéEs ou épauléEs pour atteindre leur objectif ;
- aux établissements et structures actives dans le domaine de la formation, de l’insertion professionnelle et/ou socio-professionnelle, sous forme de mandat externe dont les modalités sont à définir selon les besoins avec l’établissement ou la structure.
Ce projet de coaching de formation s’intitule FAME
Faciliter l’autonomie et la progression (dans la formation)
Activer les possibles (de la formation)
Mobiliser les ressources (au long de la formation)
Explorer son parcours (pendant la formation)
Le Projet FAME ?
C’est une rencontre. Un pointage régulier. Un entretien motivationnel, afin de faciliter l’autonomie et la progression dans la formation.
C’est offrir un petit pas de côté, un moment d’échange, un autre regard sur la formation, proposé par une personne externe à la structure, afin d’activer toutes les possibilités proposées par la formation et d’en tirer le maximum de bénéfices. Le suivi se déroule sur site ou à l’extérieur.
C’est accompagner une personne de son état présent, avec les ressources qu’elle a en elle à ce moment, vers un objectif qu’il s’agit de faire émerger ensemble. Tout en respectant son rythme, la personne est amenée à pouvoir mobiliser ses ressources en tout temps. On l’accompagne là où elle est prête à aller. On prend conscience des élans, des progressions, des points d’effort, des points de confort, dans une posture d’égal à égal et dans la confiance établie. La personne est alors prête à explorer son parcours afin de pouvoir s’autoévaluer à l’avenir.
Le projet FAME a déjà fait ses preuves. Il s’adresse davantage à l’élève, à l’apprenant, au bénéficiaire, au client à un temps T, lui permettant ainsi de mettre en évidence les satisfactions et les résistances présentes à cet instant de la formation, et de recentrer son énergie et son attention sur son objectif, de le modifier, de le rendre plus réalisable, ou d’en augmenter la portée, et ainsi de gagner en autonomie, non seulement dans sa formation mais également dans sa situation de vie. Le fait de s’extraire un moment de l’activité d’un atelier, de son lieu de formation ou de son cadre quotidien, et que la prestation soit fournie par quelqu’un d’externe à la structure permet d’offrir une plage d’échange différente ainsi qu’une plus-value enthousiasmante en termes de conscientisation, d’appropriation, d’implication et de pouvoir d’agir.
Un talent que je mobilise volontiers est la créativité dans l’accueil, sans jugement, avec humour.
Tarif
Le tarif, le nombre d’heures et la fréquence de l’accompagnement sont à définir avec chacun en fonction de la formation suivie.
